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这碗南瓜羹，比什么代餐都来得踏实温暖!

一碗热量仅179kcal，这碗纯粹的南瓜羹比什么代餐都来得踏实温暖!路边炒得香喷喷的糖栗子，冒着热气流着蜜的烤红薯，还有香软甜糯的桂花鸡头米。今天带来的这位暖场嘉宾，就是咱们人气王：好味又低卡的代餐南瓜羹！一碗热量仅179大卡！四舍五入不就等于零卡？！和普通南瓜羹不同，丸子这罐配料只有南瓜和大米，更纯粹更健康。当作宝宝辅食都可以！当作宝宝辅食都可以！当作宝宝辅食都可以！而且南瓜:大米=4:1，黄金的配比，冲出来的南瓜羹味道超级无敌正不说，饱腹感也是一等一！△南瓜营养元素一览表，粗粮界的大哥大是也！而最讨喜

2021-02-032072

香辣销魂的辣子鸡拌面，真实肉感太满足！

深夜食堂新宠！香辣销魂的辣子鸡拌面来了，真实肉感太满足！一碗陕北风味的刀削面跃然纸上又香又Q，筷子一拎起来，缠绕着满满酱汁放入嘴里一嗦，像绸缎一样滑溜满嘴的酱香，就是这个意思了今天带来的就是这样一份大碗宽面！刀削面，手指粗；辣子鸡丁拌面酱，超多肉陕北文化+川城文化相结合，真的颇有创意！如果你吃腻了细面，一定要来试试宽的贼好吃！贼香！巴适！你们熟悉的卡通风包装，对就是和网红魔芋面出自同一家拆袋有3包料：/一包手工半干刀削面/一包150g重的辣子鸡/一包川味调料粉拌面制作方法写在包装背面，很简单的几步，懒人也

2021-02-022084

印尼卷心酥，每一口都能吃得到浓郁酱心！

好一个印尼Redondo卷心酥啊，每一口都能吃得到浓郁酱心！爱吃冰淇淋的胖友们，肯定有注意到这一点：越来越多的手工冰淇淋会选一根卷心棒来做配搭。刚开始我也以为是装饰，毕竟几根往上面一插，确实显得错落有致，颜值蹭蹭在升级～但吃过几次以后，就立马改观了：层层酥脆的卷心酥+冰冰绵绵的冰淇淋，口感层次瞬间就丰富起来了，完全的加分项，少了它都不行！以至于夏天已经过去，本人却成功爱上了卷心棒。今天这罐来自印尼的Redondo卷心棒，就是丸子近期吃过最满意的一款，皮酥酱心多，好吃到飞起～而且口味多达7种：巧克力味、咖啡

2021-02-022089

吃过这颗抹茶软糖，从此其他抹茶是路人

吃过这颗抹茶软糖，从此其他抹茶是路人为了让大家开心起来，要给大家加点甜！说起来好久没有推荐糖果给大家了吧？秋天悄悄过去了，冬天的糖该是什么样的呢？今天我带来的是一包“看一眼就想吃的糖”来自日本的AMEHAMA抹茶软糖，软萌到你心坎里！像果冻一样Q软的抹茶牛奶内心，往香味浓郁的抹茶粉上一滚，滚不停那一颗颗软糖跟毛绒绒的小可爱一样！是抹茶小天使无疑了！悄咪咪地说，江浙这带元宵节会吃擂沙团就是把汤圆往黄豆粉上一滚~其实就是异曲同工啦！不得不说喜欢抹茶的宝宝有福了！这款抹茶糖主打的是日本爱知县的特选抹茶绝对纯正，

2021-02-022075

加了马蹄粒的鸡胸肉丸，助你增肌不长膘！

一口清脆Q弹~加了马蹄粒的鸡胸肉丸，助你秋天不长膘！近期的增肌餐又有了新宠！继之前的鸡胸肉肠之后，我又找到了丸子界的牛油果“食光社马蹄鸡胸肉丸”鸡胸肉，是我们的老朋友了高蛋白低脂肪的它大概是减肥期的必备了食光社的鸡胸肉丸每100g含18.5g的蛋白质约等于5个鸡蛋白的蛋白质含量！热量又是低到可以忽略不计那种100g的丸子热量只相当于一个200g的苹果200g什么概念？就是一个比巴掌还小的嘎拉苹果当然啦，在荞麦眼中一个丸子的营养价值再高要是抛开口感不谈，那完全就是耍流氓嘛！它像关东煮里的丸子那样嚼起来很Q弹

2021-02-012066

不干不柴，这款鸡胸肉还吃上瘾了

终于找到不干不柴，还越吃越上瘾的“小心鸡”啦有一天上搏击课，教练问大家吃过晚饭没。好多人说自己啥也没吃就来了。结果教练冷冷一笑：不吃东西训练掉肌肉，练完吃东西长肥肉。过犹不及呀！那吃什么呢？众所周知的『高蛋白低碳水』食物，超适合减脂塑形。比如挑去蛋黄的鸡蛋，比如牛肉鱼肉当然还有性价比之王鸡胸肉啦！价格便宜超高蛋白质超低卡几乎零碳水！这款“小心鸡”鸡胸肉，就是我健身的最爱。也是在健身房里，被各种教练安利的。第一次吃，荞麦不以为然：鸡胸肉能做到多好吃啊！对啊，传统的鸡胸肉就是又干又柴，还淡而无味。然而一撕开包

2021-02-012082

榛子可可酱，多种吃法满足你

费列罗同款榛子可可酱！多种吃法的Nutella也太太太上头了8！大家一定都吃过费列罗吧！最早打开高端巧克力线大门的它，在我心里一直有很高的地位~层层叠叠的巧克力球里，有酥脆，有柔软而最最惊艳的点睛之笔，绝对是其中的巧克力榛子酱它串联起了榛子仁心，和外层的酥皮一口咬破球球的时候，酱汁爆破出来，带着一点点冰凉，滋无论什么时候吃都还是回味久久费列罗是最经典的榛子巧克力我也是很久以后才知道，它里面的酱是可以单独买的！费列罗原版榛果可可酱，一毛一样，同厂出品~妈呀那简直是神仙巧克力酱啊！nutella诞生于1946

2021-01-312064

牛奶凝固成奶条，又软又糯像冰淇淋

内蒙大草原的牛奶凝固成奶条，原来又软又糯像冰淇淋啊！都说爱喝牛奶的人从小白到大，还能长高其实牛奶不仅仅只有液体这一种形式哦到北方兜一圈以后，你才会发现原来乳制品这么丰富啊奶皮子、奶疙瘩、奶酪……把牛奶玩出花儿来，简直是边看边流口水！喜欢吃乳制品喝牛奶的小可爱们，今天又有口福啦~荞麦这一次从内蒙古给大家搬回了真·奶味零食诞生于大草原的浓浓小奶条！又奶又软又好吃！说实话这是我第一次吃奶条嘿刚入口的时候还有点小忐忑：会不会腥？会不会腻？会不会齁？一咬下来，完全没有上面的情况！仿佛咬下常温雪糕！略带牛奶雪糕沙沙的

2021-01-302076

脆柿香甜如蜜瓜！吃完好柿连连，喜柿久久

脆柿香甜如蜜瓜！吃完好柿连连，喜柿久久冬天到了，天空填满阴霾，气温骤降冻刹人连心情都变得郁郁燥燥，懒懒散散前段时间运气不好，想着如果要有点寄托，大概就得求诸食物了吃到顺心的东西，豁然开朗，连心情都随之有了阳光俗人除了坚信努力会有回报之外，更相信时运的力量柿子，是我一直以来很喜欢的水果不是太主流的柿子，却有一种温润而生的气质红红火火的颜色，配着墨绿色盖顶，这配色像极了紫禁城自古以来，因“柿”谐音“事”，古人便将诸多种喜庆吉祥的内涵融入其中，如“柿柿如意”、“柿柿安顺”。听着、吃着，就觉得在一口一口吞下幸运果

2021-01-292110

秋冬护嗓小秘方，来一颗龍角散润喉糖吧！

秋冬护嗓小秘方，来一颗龍角散润喉糖吧！咽喉不好的朋友可能对龙角散有一定了解（去日本旅行必买之一啊！咳嗽、咳痰、声音沙哑、咽喉干涩等等症状龙角散都能给到很好的缓解效果龍角散诞生于200年前日本的江户时代最初是秋田·左竹藩的家族药方后来医师藤井家族第三代进行了改良成为了明治时期的大众药材像北北吃的那款应该是清喉直爽系列的粉末状龙角散它的有效成分会直接附着于咽喉粘膜专门针对咽喉发挥作用，恢复咽喉的活力而今天荞麦推荐的是龙角散#草本润喉糖#系列毕竟清喉直爽系列更适合于咽喉紧急状态平时含颗润喉糖就能有效地保持喉咙的

2021-01-282066

若有“口气”，必须来颗彩虹木糖醇口香糖

若你“口气”不小，必须来颗彩虹木糖醇口香糖！算下来，也是吃了百八十种口香糖的人了，今天推荐的这款可能不是最清凉的但一定是颜值最高、最有创意的！荞麦第一次买它的时候，完全被它的颜值吸引住了彩虹的「赤橙黄绿青蓝紫」被妥帖地安排在小盒子里恰好的颜色搭配看起来让人心情愉悦！一道彩虹！赤橙黄三种是较为饱满的明亮色，绿青蓝紫四种却是用了饱和度低的莫兰迪色，像是色盘上两块对比色相撞又互补一般这盒口香糖的颜色在饱和度上同样做到了活泼亮色和温柔高级灰的视觉融合。不同的颜色代表着不同的口味哦！一次吃到七种：红色的草莓味橙色的

2021-01-282087

全家都爱喝的蓝胖子，该泡一杯热牛奶了

全家都爱喝的蓝胖子，是时候泡一杯热牛奶啦!观全国天气预报有感：未来几天气温还会往下压，大家除了穿好秋衣秋裤，备好棉被电热毯...也要记着多喝热饮，多喝热饮，多喝热饮哟！今天带来的这一罐蓝胖子（Maxigenes美可卓奶粉），就是澳洲牛乳界大哥大，全家的牛乳补给站：100%澳洲纯牛奶，普通澳洲牛奶有的营养元素它统统有，并且还做得更优秀！因为它还是新澳本土产奶粉中，唯一添加母乳成分β-胡萝卜素的配方奶粉，健康得像妈妈的奶说的就是它。所以即使价格不够亲民，也阻止不了澳洲人民对它的喜爱，到什么程度呢？就是除了在澳

2021-01-272071

炒粉丝老是粘锅成坨？教你一个小诀窍，

炒粉丝老是粘锅成坨？教你一个小诀窍，粉丝根根分明，爽滑油亮不知道从什么时候开始，包菜炒粉丝成了各大饭店都榜上有名的一道家常菜。不管这个饭店主打什么菜系，反正肯定在菜单的某个角落，躺着包菜炒粉丝这道菜，甚至有些饭店还把他标为招牌推荐菜。第一次见到这道菜的时候，脑子里想的是：“粉丝居然还能炒？还这么有才发明了这道菜？”。现在吃的次数多了，自己家里也做得次数多了，就越发觉得这道菜的流行是有它的原因的。首先，食材简单易得，价格便宜。想吃这道菜了，随随便便去哪里都能买到这两种食材，不想自己做去餐厅点菜也就十几块钱的

2021-01-272110

不用勺子不脏手，蜂蜜还可以这样吸？

不用勺子不脏手，蜂蜜还可以这样吸？立秋一过，早晨出门都觉得凉快了这秋天来临的月份里我们是非常需要好好保护身体的换季恰逢开学和军训天气由热逐渐转凉，期间仍旧伴随着秋老虎起伏的气温和干燥的空气，一不小心就让人上火感冒所以，最近在为大家搜罗一些好食物让你们越吃越健康~今天带来一款非常优质，而且非常便利的蜂蜜我对蜂蜜的要求就是：纯正，方便看见怡佃的时候，就突然被击中了包装看起来像可以吸的果冻小小的拧口，胖胖的袋装身子咦，蜂蜜还能做成这亚子哦？70g一袋，一组8袋。每次挤15g，分量足够喝1-2个月了我最喜欢它的设

2020-12-302097

海底捞自热火锅，和下雨天更配

海底捞出马，所有自热火锅都要叫爸爸不知道大家吃过海底捞没？之前看过海底捞网红吃法什么油面筋里塞虾滑，自制番茄豆腐牛肉汤等等真是馋的不得了啊可荞麦弱弱地说，自己从没吃上过……每次想吃的时候，都被前面几十桌的排队吓退难受啊！心痒痒啊！没想到后来发现海底捞出了自己的自热火锅我突然感觉它就是来解救我的！海底捞的配方，海底捞的锅底，海底捞的配料官方出品！味道也是丰富极了，于是二话不说买了4盒试水吃了这么多自热火锅，海底捞的到底有什么不一样？拿到手发现它的size比别家明显都要大料包净含量都在400g左右，接近1斤了

2020-12-272067

软嫩的棉花糖牛轧馅儿，像掉进一床棉被！

软嫩的棉花糖牛轧馅儿滋出来，像掉进一床棉被！最近有小姐妹恋爱的吗？每天都是粉粉粉的甜蜜上头~为了迎合这场美丽的恋爱雨特地安排了一款，吃完超幸福的零食咸蛋黄肉松棉花千层酥！（一共三种口味希望吃完的小宝贝们都能桃花朵朵开棉花千层酥是啥？就像一个夏季凉枕，外层由两片又厚又脆的千层饼干夹住内陷则是超级惊喜的Q弹棉花牛乳+配料属于从台湾火过来的牛轧饼干进化版！一口咬下绵密饱满，像掉进了一床柔软的大棉被冬日的暖阳晒得它喷香喷香让人无限沉沦……软嫩的牛轧馅儿滋出来，可以拉丝哦，如果微波炉加热就更软了！真诚提醒：千层酥，

2020-12-272110

西双版纳小包谷，世界top级的甜糯玉米

！西双版纳小包谷，世界top级的甜糯玉米！人体一年四季都要持续摄入粗粮哦很多宝宝可能不爱吃蔬菜于是经常出现肠胃不通、长痘、上火等症状荞麦其实平时吃的果蔬也不多但是玉米、黄瓜和圣女果是一定一定会吃的说起玉米，既能当主食，又能当零食所含膳食纤维爆表，而且味道特别清香有的甜甜的，有的糯糯的，各有一批死忠粉早上一根玉米，一杯豆浆既能补充能量和蛋白质，又能促进一天的肠道蠕动，排出体内隔夜毒素（晚上一根玉米，一杯鲜榨果汁用玉米代替精制主食，我敢打赌这么吃你一定会瘦当然，对玉米的口味要求很高干柴的玉米味同嚼蜡寡淡的玉米

2020-11-222074

辣条味的深海小鱼酥，上头又上瘾！

辣条味的深海小鱼酥，嗑到上头又上瘾！最近有件很好笑的事有个小学妹说自己上课被老师点名批评了原因是老师发现她在偷吃小鱼酥“谁让这个小鱼酥这么馋人啊，我一吃就停不下来了”她站起来的时候嘴里的小鱼酥还没咽下去然后口糊地答完了题，哈哈哈这个深海小鱼酥，我打赌猫和你都想了解香辣小零嘴，看起来红红的，其实辣度不太高反而是嚼起来有点甜甜的~（有点像辣条简直是红衣炮弹有木有！一条一条，特别特别上瘾！小鱼酥的肉质紧实饱满，而且肉还真不少！去头，无刺，酥烂！可以理解为，一整条鱼都是肉!一点也不担心咬下来只会磕到鱼骨头因为完全

2020-11-202077

云南乳扇沙琪玛，牛奶控的福音！

云南乳扇沙琪玛，牛奶控的福音！喜欢乳制品的宝宝们，这次真的有口福了。牛乳控荞麦，被安利了一款超正宗的奶香零食。卖个关子。先带大家和我去一趟云南大理。云南十八怪，牛奶做成扇子卖。在云南有一种奶制品叫乳扇，几乎挨家挨户必吃。它是一种工艺繁复的“奶酪”：鲜牛奶煮沸，混合三比一的食用酸炼制凝结，制为薄片，再缠绕于细竿上晾干而成。乳白色，片状，成卷，状如折扇，故得名乳扇。△炸乳扇清晰地记得第一次吃乳扇时候，浓郁的乳味香气在口腔慢慢化开，我天怎么这么奶！一层奶香刚刚抵达味蕾，下一层融化的乳酪又叠叠地卷来，那味道真是让

2020-11-182080

红宝石巧克力，加了跳跳糖跳到你心里

AKOKO红宝石巧克力，加了跳跳糖跳到你心里国产的云顶小花品牌，AKOKO不说第一，也胜似第一毕竟没有什么曲奇，比它更好吃了！AKOKO的联创小花，受训与法国甜点界的哈佛雷诺特师从10位法国最佳甜点匠人，和4位世界冠军他一手研磨的配方，用料顶级又实在做出来的曲奇无疑惊艳全场不管AKOKO砸了几个亿，我只知道吃过的人都震惊包装档次超高拿得出手，味道更是hin在线你一口，我一口，感觉爱情就在口中融化开了港真，你就等着ta夸你会挑吧，嘻嘻除此之外，为了让大家的选择更加丰富荞麦特地带来了同样靠谱的七夕限定礼物来自

2020-11-152073