为了不当黄脸婆，女人对自己那张脸可谓是煞费苦心，总是热衷于美容护肤，不断购买英法美日韩各个国家的护肤品化妆品往脸上招呼，生怕错过什么不得了的黑科技，耽误自己成为不老的仙女。
其实，中医有个理论叫做“外敷内服”，就是说，不仅要作用于表面，还要通过身体的循环，由内而外的进行调理，效果才会更好。女人的气色可不是靠腮红和粉底就能体现的呢！白里透红其实才是自然美！
那么，在日常的饮食中，不老的仙女们应该吃什么，怎么吃，才能让自己美美的呢？有人说，既然要吃就火锅烤串儿都一起整上吧！NONONONO，这样吃只会让你满面油光到处长痘！想当女神，没那么容易。
【女神养成第一式】
酸奶是经过发酵的食物，发酵的过程中产生的各种微生物，能够降解蛋白酶抑制剂，植酸等妨碍消化和吸收的物质，更好的促进肠胃蠕动，帮助消化食物，吸收营养，对减肥也有一定的功效噢！
这是一款非常特别的小零食，它既是酸奶，又是冰淇淋，同时拥有两种口感，作为吃货的你还没有动心吗？以全生态牧场的新鲜牛奶为原料，口感醇厚，回味无穷，促进肠道蠕动，让你鲜活每一天！
三杯鲜牛奶才能提纯一杯乐纯酸奶，就问你，奶香浓不浓郁？口感醇不醇厚？超过十二种果味，层次丰富口感独特，好吃到让你舔瓶盖都停不下来！连豪华五星级酒店主厨都在用哦！
【女神养成第二式】
许多时候，忙着处理手上的工作，来不及按时吃饭，忙完了又错过了饭点，如果随时准备一些麦片水果片之类的东西，麦片富含膳食纤维，它可以帮助排出体内垃圾，保持肠道畅通。
精选澳洲天然燕麦，浓浓麦香让你感受来自澳洲的阳光味道，原粒切片保留了燕麦最原始的营养，丰富的膳食纤维帮助肠道的消化和吸收，加入热水拌匀即可食用，加入水果味道更美哟！
不只是燕麦！特别加入了红枣和紫薯，营养更丰富，口感也更加香甜，作为健康的代餐食品或者下午茶小零食都很不错，粗粮食材带来更多的膳食纤维，饱腹感更强，肠道也会更通畅哦！
【女神养成第三式】
如果缺乏某些维生素，身体就会发出警告，通过一些皮肤状态和健康状况的变化来告知主人情况不妙。如果缺乏维生素A，皮肤就容易干，缺乏维生素C，皮肤弹性就会变差，缺乏维生素b2b6还会出现皮炎，口角炎等问题。
补充人体所需的多种维生素和矿物质，促进胶原合成，防止皮肤干燥，有效预防多种慢性病，保护心脑血管健康，提高免疫力，维护机体的健康，对疾病和衰老都说NO。
专为女性设计的维生素套餐，根据中国女性的生理结构和饮食习惯量身打造，强化女性普遍缺乏的营养素，16种维生素和矿物质为女性带来均衡的营养，保持机体年轻态，做不老的女神。
只有肠胃健康了，饮食均衡而丰富了，睡眠也改善了，运动量也达到了，才能带动整个身体机能的变化和改善。皮肤才会发生由内而外的变化，这些变化是再好的护肤品和化妆品都达不到的效果。为了让皮肤变好你还有哪些生活小妙招？不妨和大家聊一聊吧。
